Темы
Информационные партнеры
Январь
| П | В | С | Ч | П | С | В |
| | | | 1 | 2 | 3 | 4 | | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
 |
Последние новости
| 06.08.08 - 14:45 | newsland.ru | Здоровье |
Что и как влияет на нашу память?
Питание, запущенные болезни, вредные привычки — всё это отрицательно сказывается на нашей голове. Вот список из 9 факторов, способных улучшить или ухудшить нашу память. 1. Соя — ПЛОХО. Соевые заменители обычно считаются более безопасным аналогом натуральных продуктов — мяса, шоколада, молока и т.п. Однако последние исследования показывают, что чрезмерное увлечение соевым творогом (тофу) грозит серьёзными проблемами с памятью и даже слабоумием в старости. В России тофу распространён не так сильно, как, например, в США и странах Азии, откуда, собственно и пришёл, однако его почти наверняка можно встретить в каждом японском или китайском ресторане — в качестве десерта, закуси или ингредиента салата. Тофу также используется в вегетарианской кухне и в популярных в наше время постных меню. 2. Сладкое — ПЛОХО. Собственно вредят нашей памяти не сами сладости, а большое количество углеводов, которое в них содержится. Дело в том, что когда наш организм получает много углеводов, ему, соответственно, приходится вырабатывать много инсулина, чтобы справится с уровнем сахара в крови. Из-за чего, в свою очередь, особый фермент, находящийся в клетках нашего мозга, почти полностью тратится на контроль инсулинового баланса. А на то, чтобы убрать из организма вредные для нашей памяти крахмалистые белки, почти ничего не остаётся. Поэтому в список вредных продуктов можете смело включать крупы, мучное, фруктовые соки и газировку. 3. Курение — ПЛОХО. Особенно опасна эта вредная привычка в среднем возрасте — от 35 до 50 лет. Как утверждают американские медики, курение в это время провоцирует не только проблемы с долговременной памятью, но и серьёзные нарушения речевых навыков. 4. Статины — ХОРОШО. Лекарства из этой группы как правило назначают больным с повышенным уровнем холестерина. Исследования Мичиганского института здоровья показали, что люди, принимающие статины регулярно, примерно в 2 раза меньше подвержены различным «головным» недугам, чем остальные. В том числе нарушениям памяти и даже болезни Альцгеймера. Предположительно, секрет кроется в способности статинов сбивать уровень инсулина в крови. 5. Болезни щитовидной железы — ПЛОХО. Как считают ирландские врачи, потеря памяти — обязательный симптом проблем с щитовидкой. Нездоровая железа работает плохо, и в результате организм недополучает гормоны, необходимые ему для регулирования важнейших процессов жизнедеятельности. В том числе механизма запоминания и воспроизведения информации. 6. Стрессы и депрессии — ПЛОХО. Прошлогодние исследования в области неврологии показали, что чересчур эмоциональные люди, более подверженные стрессам и депрессиям, на 40% чаще страдают от различных умственных расстройств. Так что, если хотите сберечь трезвый ум и твёрдую память до старости, пожалейте свои нервы и старайтесь почаще поднимать себе настроение 7. Хронические боли — ПЛОХО. Лёгкая мигрень, боль в пояснице, рези в желудке — многие из нас привыкли принимать эти «мелкие» неприятности как что-то само собой разумеющееся. Между тем, даже самые лёгкие, но постоянные неудобства способны значительно подпортить вам сон, настроение и даже способность хорошо работать. Отрицательно сказываются хронические боли и на памяти: в 2007 году группа врачей обследовала несколько десятков пациентов, испытывавших различные боли более 6 месяцев, и выяснила, что две трети из них страдали нарушениями памяти и внимания. 8. Брак — ХОРОШО. Первыми предположение о том, что семейное положение сказывается на состоянии нашего мозга, сделали шведские учёные. они использовали данные своих финских коллег, которые сравнили здоровье 1400 пациентов на разных этапах их жизни. В первый раз они обследовали своих добровольцев, когда тем было около 35, во второй — через 21 год после начала работы. Выяснилось, что лучше всех сохранили свою память те, кто большую часть этого времени провели с супругом или супругой, хуже всех — одинокие и разведённые люди. 9. Рыба — ХОРОШО. То, что рыба полезна для мозга, давно твердили многие диетологи. Теперь исследователи нашли этому численное подтверждение: потребление рыбы 3 и более раз в неделю снижает риск нарушений памяти, слабоумия и даже инсульта на 26%.
читать дальше >>
|
|
|
 | | |
 |
|
|
| 27.08.08 - 15:24 | newsland.ru | Здоровье |
Аспирин как средство профилактики инфаркта
Эксперты считают, что каждый человек, достигший определенного возрастного порога, - порядка 50 лет, - должен принимать простейшие болеутоляющие лекарства, для того, чтобы предотвратить возникновение серьезных проблем с сердцем. К примеру, обычный аспирин значительно снижает вероятность сердечного приступа, поскольку препятствует формированию кровяных сгустков в артериях , ведущих к сердцу и мозгу, сообщает британская газета Daily Telegraph. Согласно существующим на сегодняшний день м... |
|
|
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 15:09 | newsland.ru | Здоровье |
Сенсация: Литвиненко умер от курения?
По информации британской газеты «Индепендент», крупнейшие табачные компании мира давно знали о том, что в их продукции содержится смертельно опасный элемент. Как утверждает издание, о том, что в сигаретах содержится смертельно опасный радиоактивный элемент полоний, стало известно ещё 40 лет назад, однако на поверхность эти данные вышли только сейчас. Если бы не группа американских исследователей, эта информация, возможно, так и осталась бы во внутренних документах табачных компа... |
|
|
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 15:09 | newsland.ru | Здоровье |
Сенсация: Литвиненко умер от курения?
По информации британской газеты «Индепендент», крупнейшие табачные компании мира давно знали о том, что в их продукции содержится смертельно опасный элемент. Как утверждает издание, о том, что в сигаретах содержится смертельно опасный радиоактивный элемент полоний, стало известно ещё 40 лет назад, однако на поверхность эти данные вышли только сейчас. Если бы не группа американских исследователей, эта информация, возможно, так и осталась бы во внутренних документах табачных компа... |
|
|
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 14:22 | newsland.ru | Здоровье |
Милиция вернула Эрмитажу памятник Леонардо
Сотрудники антикварного отдела ГУВД Петербурга передали Государственному Эрмитажу статую "Леонардо да Винчи", которую, как пишет ГАZЕТА.СПб, с весны 2008 года незаконно удерживала реставрационная фирма "Верн". Издание сообщает, что скульптура была "неотъемлемой частью архитектурного убранства фасадов здания Нового Эрмитажа на Дворцовой набережной, 34". По сведениям "Фонтанки.ру", скульптура стоимостью 12 миллионов рублей стояла во внутреннем дворике м... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 12:19 | newsland.ru | Здоровье |
8 упражнений для глаз
Близорукость и другие дефекты зрения сегодня сильно портят профессиональную, а иногда и личную жизнь многим людям. Но с глазными проблемами можно справиться и без операционного вмешательства. Чтобы не провоцировать появление близорукости нужно твердо усвоить несколько полезных советов: Нельзя щуриться — это вредно, так как глаз оказывается сжатым и мышцами и веками, в результате чего еще больше удлиняется. А удлинение глаза — это и есть близорукость.При чтении нельзя пользоватьс... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 11:43 | newsland.ru | Здоровье |
Открывается Венецианский кинофестиваль
Сегодня вечером открывается 65-й Венецианский международный кинофестиваль, который продлится до 6 сентября. В этом году в основном конкурсе участвует 21 фильм, в том числе «Бумажный солдат» Алексея Германа-младшего с Чулпан Хаматовой. Еще одна российская картина – «Дикое поле» Михаила Калатозишвилли – будет бороться за награды в конкурсе «Горизонты» (Orizzonti).Откроет кинофестиваль внеконкурсный показ фильма братьев Джоэля и Этана Коэнов (Joe... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 10:00 | newsland.ru | Здоровье |
Доказано: люди толстеют из-за плохой погоды
Шотландские ученые пришли к выводу, что плохие погодные условия могут стать причиной появления избыточного веса. В организме человека есть гормон, который сигнализирует о насыщаемости организма во время принятия пищи. Его недостаточное количество может привести к тому, что человек вовремя не остановится и продолжит поглощать еду. Нормальная выработка данного гормона, который носит название лептин, зависит от витамина D, который, в свою очередь, вырабатывается человеческим организмом под де... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 09:20 | newsland.ru | Здоровье |
Чем кормить школьника, чтобы он был отличником
1 сентября с радостным нетерпением ждут даже самые закоренелые двоечники. По школе (пусть это чувство уйдёт на первом же уроке) соскучилась вся ребятня. Нам же, родителям, следует понимать главное - в погоне за знаниями наши любимые чада часто теряют здоровье. И только от нас зависит, насколько процесс учёбы пройдёт безболезненно для растущего организма. Как поешь — так и поучишься «Пустое брюхо к ученью глухо», гласит народная мудрость. Чем и как нужно кормить ребён... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 09:10 | newsland.ru | Здоровье |
Лариса Долина: Интернет на корню губит мировой шоу-бизнес
Не так давно Лариса Долина выпустила свой первый голливудский альбом. Автором и продюсером пластинки, в которую вошли композиции самых разных музыкальных стилей - от босановы и латино до блюза и джазовых баллад, - выступил всемирно известный музыкант Джордж Дюк. Сама Долина небезосновательно гордится новой работой. Говорит, что вложила в этот альбом весь свой опыт, накопленный за 36 лет творческой деятельности. - Нашей задачей было сделать пластинку, за которую будет не просто не стыдно, а... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 09:04 | newsland.ru | Здоровье |
Как отстоять красоту кожи?
Главное, чего все хотят летом, — отдохнуть и поправить пошатнувшееся здоровье. Вот уже и август подходит к концу, а все усилия так и остались бессмысленными. Кожа выдаёт это со всей беспощадностью. И как с этим бороться? Недосып Во сне кожа восстанавливается и обновляется в 2 раза быстрее, чем во время бодрствования. Что делать? Спать 8-9 часов; если меньше — кожа становится тусклой и серой. Имейте в виду, что пересыпать не стоит — большее количество сна никак не ска... |
 | | |
 |
|
|
Загрузка...
|