Темы
Информационные партнеры
Декабрь
| П | В | С | Ч | П | С | В |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | | 29 | 30 | 31 | |
 |
Последние новости
| 27.08.08 - 09:04 | newsland.ru | Здоровье |
Как отстоять красоту кожи?
Главное, чего все хотят летом, — отдохнуть и поправить пошатнувшееся здоровье. Вот уже и август подходит к концу, а все усилия так и остались бессмысленными. Кожа выдаёт это со всей беспощадностью. И как с этим бороться? Недосып Во сне кожа восстанавливается и обновляется в 2 раза быстрее, чем во время бодрствования. Что делать? Спать 8-9 часов; если меньше — кожа становится тусклой и серой. Имейте в виду, что пересыпать не стоит — большее количество сна никак не скажется на улучшении состояния кожи. Ложиться до полуночи — замечено, что у «жаворонков» кожа лучше, потому что обновление кожи наиболее интенсивно происходит с 22.00 до 1.00. Болезни Особенно отражаются на коже проблемы с желудочно-кишечным трактом. Запоры приводят к увеличению выделения кожного сала, что вызывает загрязнение кожи, появление чёрных точек. Что делать? Следить за кишечником: плохая его работа — интоксикация всего организма. При необходимости — утром и вечером по 5 штук чернослива или стакан свежего кефира или простокваши. Нехватка витаминов Недостаток витамина С приводит к сухости и бледности кожи лица; угревая сыпь, частые дерматиты и красные пятна на лице могут означать дефицит витаминов группы В; шелушение, одрябление и огрубение — мало витамина А. Что делать? Есть больше супов, чёрного хлеба, растительного масла, овощей и фруктов, семечек подсолнуха, шпината, круп. Лечебная ежедневная доза витамина А — 2 столовые ложки рыбьего жира. Неправильный уход Неправильно подобранная косметика может вызвать чрезмерную сухость кожи, закупорку сальных желез, аллергию. Что делать? Выяснить у косметолога, какой у вас тип кожи. Не пользуйтесь мылом. Исследования показывают, что после умывания с ним естественная влажность кожи снижается на 43%, её защитные функции ослабевают в среднем на 28-34%. Грязь Забитые грязью поры не дают коже выполнять свои основные функции — дыхательную и выделительную. Чем чище кожа, тем лучше она борется с микробами. Что делать? Полезны (при отсутствии противопоказаний) баня и сауна. Под воздействием высоких температур открываются поры, расширяютсякапилляры, улучшая кровоснабжение кожи. Только ополаскивайтесь под душем после каждого захода в парное отделение. В противном случае всё, что выделилось через потовые железы, начнёт всасываться обратно внутрь организма через 3-5 минут. Курение Токсичные вещества табачного дыма въедаются в поры, сушат кожные покровы, придают им желтоватый оттенок. Кожа у курильщиков тоньше, причина — в плохом кровообращении. Курение способствует уменьшению уровня коллагена. У тех, кто выкуривает больше 20 сигарет в день, вероятность возникновения глубоких и заметных морщин в пять раз выше, чем у некурящих. Что делать? Бросать курить. Через 2 недели — 3 месяца (в зависимости от того, как долго и сколько вы курили) начнётся улучшение кровообращения. Стресс Под его влиянием сосуды резко спазмируются, а значит, ухудшается кровообращение, в том числе и кожи. При длительном стрессе кожа становится бледной, сероватой,появляются тонкие морщины. Стресс приводит и к обострению таких кожных заболеваний, как экзема, псориаз, различные сыпи. Во время сильных эмоциональных переживаний в крови возрастает уровень адреналина, который повышает выработку мужских гормонов андрогенов, провоцирующих образование угрей. Что делать? Окружите себя цветами. Растения могут улучшить здоровье людей, постоянно страдающих от стресса, а если цветы стоят в офисе, то и сократить число больничных, которые они берут. И налегайте на рыбу: учёные доказали, что рыбные блюда улучшают настроение и препятствуют развитию депрессии. Неподвижность Физические нагрузки необходимы, так как способствуют улучшению обмена веществ. Массаж очищает от ороговевшего слоя, улучшает работу потовых и сальных желез, усиливает кровоснабжение, а значит, и питание кожи. Повышает её мышечный тонус. Что делать? Гимнастику для лица — это один из видов массажа. Целоваться! Во время поцелуев напрягается более тридцати лицевых мышц. В результате кожа становится более эластичной и упругой плюс начинает активнее снабжаться кровью. Наблюдения показывают, что люди, не пренебрегающие в повседневной жизни активными проявлениями любви, сохраняют молодость кожи лица на 30% больше, чем равнодушные к поцелуям. Смейтесь! При смехе действуют 15 лицевых мышц, к которым увеличивается приток крови. Рейтинг факторов, влияющих на принятие решения о покупке косметики 1. Рекомендация друзей — 62% 2. «Любимая» марка — 49% 3. Цена — 49% 4. Статьи и заметки в журналах — 48% 5. Мнение партнера — 30% Исследование компании ACNielsen Юлия Аганина, Юлия Экарева
читать дальше >>
|
|
|
 | | |
 |
|
|
| 27.08.08 - 15:24 | newsland.ru | Здоровье |
Аспирин как средство профилактики инфаркта
Эксперты считают, что каждый человек, достигший определенного возрастного порога, - порядка 50 лет, - должен принимать простейшие болеутоляющие лекарства, для того, чтобы предотвратить возникновение серьезных проблем с сердцем. К примеру, обычный аспирин значительно снижает вероятность сердечного приступа, поскольку препятствует формированию кровяных сгустков в артериях , ведущих к сердцу и мозгу, сообщает британская газета Daily Telegraph. Согласно существующим на сегодняшний день м... |
|
|
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 15:09 | newsland.ru | Здоровье |
Сенсация: Литвиненко умер от курения?
По информации британской газеты «Индепендент», крупнейшие табачные компании мира давно знали о том, что в их продукции содержится смертельно опасный элемент. Как утверждает издание, о том, что в сигаретах содержится смертельно опасный радиоактивный элемент полоний, стало известно ещё 40 лет назад, однако на поверхность эти данные вышли только сейчас. Если бы не группа американских исследователей, эта информация, возможно, так и осталась бы во внутренних документах табачных компа... |
|
|
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 15:09 | newsland.ru | Здоровье |
Сенсация: Литвиненко умер от курения?
По информации британской газеты «Индепендент», крупнейшие табачные компании мира давно знали о том, что в их продукции содержится смертельно опасный элемент. Как утверждает издание, о том, что в сигаретах содержится смертельно опасный радиоактивный элемент полоний, стало известно ещё 40 лет назад, однако на поверхность эти данные вышли только сейчас. Если бы не группа американских исследователей, эта информация, возможно, так и осталась бы во внутренних документах табачных компа... |
|
|
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 14:22 | newsland.ru | Здоровье |
Милиция вернула Эрмитажу памятник Леонардо
Сотрудники антикварного отдела ГУВД Петербурга передали Государственному Эрмитажу статую "Леонардо да Винчи", которую, как пишет ГАZЕТА.СПб, с весны 2008 года незаконно удерживала реставрационная фирма "Верн". Издание сообщает, что скульптура была "неотъемлемой частью архитектурного убранства фасадов здания Нового Эрмитажа на Дворцовой набережной, 34". По сведениям "Фонтанки.ру", скульптура стоимостью 12 миллионов рублей стояла во внутреннем дворике м... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 12:19 | newsland.ru | Здоровье |
8 упражнений для глаз
Близорукость и другие дефекты зрения сегодня сильно портят профессиональную, а иногда и личную жизнь многим людям. Но с глазными проблемами можно справиться и без операционного вмешательства. Чтобы не провоцировать появление близорукости нужно твердо усвоить несколько полезных советов: Нельзя щуриться — это вредно, так как глаз оказывается сжатым и мышцами и веками, в результате чего еще больше удлиняется. А удлинение глаза — это и есть близорукость.При чтении нельзя пользоватьс... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 11:43 | newsland.ru | Здоровье |
Открывается Венецианский кинофестиваль
Сегодня вечером открывается 65-й Венецианский международный кинофестиваль, который продлится до 6 сентября. В этом году в основном конкурсе участвует 21 фильм, в том числе «Бумажный солдат» Алексея Германа-младшего с Чулпан Хаматовой. Еще одна российская картина – «Дикое поле» Михаила Калатозишвилли – будет бороться за награды в конкурсе «Горизонты» (Orizzonti).Откроет кинофестиваль внеконкурсный показ фильма братьев Джоэля и Этана Коэнов (Joe... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 10:00 | newsland.ru | Здоровье |
Доказано: люди толстеют из-за плохой погоды
Шотландские ученые пришли к выводу, что плохие погодные условия могут стать причиной появления избыточного веса. В организме человека есть гормон, который сигнализирует о насыщаемости организма во время принятия пищи. Его недостаточное количество может привести к тому, что человек вовремя не остановится и продолжит поглощать еду. Нормальная выработка данного гормона, который носит название лептин, зависит от витамина D, который, в свою очередь, вырабатывается человеческим организмом под де... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 09:20 | newsland.ru | Здоровье |
Чем кормить школьника, чтобы он был отличником
1 сентября с радостным нетерпением ждут даже самые закоренелые двоечники. По школе (пусть это чувство уйдёт на первом же уроке) соскучилась вся ребятня. Нам же, родителям, следует понимать главное - в погоне за знаниями наши любимые чада часто теряют здоровье. И только от нас зависит, насколько процесс учёбы пройдёт безболезненно для растущего организма. Как поешь — так и поучишься «Пустое брюхо к ученью глухо», гласит народная мудрость. Чем и как нужно кормить ребён... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 09:10 | newsland.ru | Здоровье |
Лариса Долина: Интернет на корню губит мировой шоу-бизнес
Не так давно Лариса Долина выпустила свой первый голливудский альбом. Автором и продюсером пластинки, в которую вошли композиции самых разных музыкальных стилей - от босановы и латино до блюза и джазовых баллад, - выступил всемирно известный музыкант Джордж Дюк. Сама Долина небезосновательно гордится новой работой. Говорит, что вложила в этот альбом весь свой опыт, накопленный за 36 лет творческой деятельности. - Нашей задачей было сделать пластинку, за которую будет не просто не стыдно, а... |
 | | |
 |
 |
| 27.08.08 - 09:04 | newsland.ru | Здоровье |
Как отстоять красоту кожи?
Главное, чего все хотят летом, — отдохнуть и поправить пошатнувшееся здоровье. Вот уже и август подходит к концу, а все усилия так и остались бессмысленными. Кожа выдаёт это со всей беспощадностью. И как с этим бороться? Недосып Во сне кожа восстанавливается и обновляется в 2 раза быстрее, чем во время бодрствования. Что делать? Спать 8-9 часов; если меньше — кожа становится тусклой и серой. Имейте в виду, что пересыпать не стоит — большее количество сна никак не ска... |
 | | |
 |
|
|
Загрузка...
|